jueves, marzo 22, 2012

Seis alimentos fundamentales para mejorar la productividad en el trabajo

Seis alimentos fundamentales para mejorar la productividad en el trabajo

Merche Arroyes -

La concentración en la oficina puede depender de algo tan básico como la dieta diaria. Así lo revela Jennifer Cohen, colaboradora de la prestigiosa revista Forbes, que indica que hay alimentos que nos pueden ayudar a mejorar la concentración y la productividad en nuestro entorno laboral. Podemos ser más efectivos si incorporamos estos seis alimentos a nuestra dieta. Son fáciles de tomar, los beneficios son muy positivos y se nota en el rendimiento diario en el trabajo.

-         Aguacate. Este fruto posee un alto porcentaje de grasa, pero de la saludable, y ayuda a mejorar la capacidad de concentración y el funcionamiento cerebral. Además, ayuda a prevenir el cáncer, el envejecimiento y las enfermedades cardíacas.

-         Arándanos. Poseen una gran concentración de antioxidantes que ayudan a mejorar la memoria. Esto es así porque activa las enzimas protectoras del cerebro. Algunas investigaciones también aseguran que ayuda a prevenir enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer.

-         Avena. Las personas que desayunan avena son más productivas durante todo el día, según apunta Cohen. Este alimento hace estar a aquel que lo consume más despierto y atento a las diferentes labores que depara el día a día.

-         Chocolate negro. Se trata de un estimulante natural que favorece la concentración mientras satisface el deseo de algo dulce. Si eres goloso, este alimento será tu aliado.

-         Salmón. Este pescado posee grandes concentraciones de Omega-3 que ayuda a mejorar la actividad cerebral. Además reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y tiene efectos positivos en procesos depresivos.

-         Té verde. Posee la cafeína necesaria para remontar en un momento de flaqueza. Además previene el picoteo, ya que tomar una bebida caliente ayuda a saciar a las personas.

Así que toma nota, incorpora estos alimentos en tu dieta habitual y nota como te sientes más activo y productivo tanto en tu empresa como en tu entorno personal.


Fuente:

Saludos
Rodrigo González Fernández
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TABAQUISMOS21.Muertes por tabaco se triplicaron en la última década

TABACO=MUERTE

Muertes por tabaco se triplicaron en la última década

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Muertes por tabaco se triplicaron en la última década

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Unos 170 países han firmado el pacto de la OMS comprometiéndose a reducir las tasas de fumadores. ARCHIVO

  • Una víctima cada seis segundos

    • Mil millones de personas morirán este siglo a causa del consumo de tabaco y de la exposición a éste

LONDRES, INGLATERRA (21/MAR/2012) - Las muertes relacionadas con el tabaco se han casi triplicado en la última década y las grandes empresas tabacaleras están obstaculizando los esfuerzos públicos que podrían salvar millones de ellas, aseguró el miércoles un informe liderado por el grupo World Lung Foundation (WLF).

En el informe, que conmemora el décimo aniversario de su primer Atlas del Tabaco, la WLF y la Sociedad Americana del Cáncer dijeron que si continúan las tendencias actuales, mil millones de personas morirán este siglo a causa del consumo de tabaco y de la exposición a éste, o una persona cada seis segundos.

El tabaco ha matado a 50 millones de personas en los últimos 10 años y es responsable de más del 15 por ciento de todas las muertes de varones y del 7 por ciento de las mujeres, halló el informe del nuevo Atlas del Tabaco (www.tobaccoatlas.org).

En China, el tabaco es ya la primera causa de muerte -con 1,2 millones de fallecimientos al año- y se espera que ese número suba a 3,5 millones al año en el 2030, aseguró el informe.

Eso forma parte de un cambio más amplio, en que bajan los niveles de fumadores en los países desarrollados, pero crecen en las regiones pobres, dijo Michael Eriksen, uno de los autores del informe y director del Instituto de Salud Pública de la Universidad Estatal de Georgia, Estados Unidos.

"Si no actuamos, las proyecciones de futuro son incluso peores. Y el número de muertes causadas por el tabaco está creciendo en los países en vías de desarrollo, particularmente en Asia, Oriente Medio y Africa," dijo Eriksen en una entrevista.

Casi el 80 por ciento de las personas que mueren por enfermedades relacionadas con el tabaco proceden de países con ingresos medios o bajos. En Turquía, el 38 por ciento de las muertes de varones se deben a enfermedades relacionadas con el tabaco, aunque fumar también sigue siendo la principal causa de muerte entre las mujeres estadounidenses.

El presidente ejecutivo de WLF, Peter Baldini, acusó a la industria tabacalera de aprovecharse de la ignorancia sobre el verdadero efecto del tabaco y "la desinformación para minar las políticas de salud que podrían salvar millones de vidas".

El informe afirma que la industria ha intensificado su lucha contra las políticas antitabaco, lanzando desafíos legales y tratando de retrasar o detener la introducción de cajetillas sin adornos, la prohibición de fumar en lugares públicos, la prohibición de publicidad y las advertencias sanitarias en los paquetes de tabaco.

Las seis principales tabacaleras del mundo tuvieron unos beneficios de 35 mil 100 millones de dólares (26 mil 500 millones de euros) en el 2010, equivalente a los ingresos combinados de Coca-Cola, Microsoft y McDonald's, dijo el informe.

Fumar provoca cáncer de pulmón así como otras enfermedades pulmonares crónicas y es un factor riesgo importante en las enfermedades de corazón, la primera causa de muerte del mundo.

Más de 170 países han firmado un pacto de la Organización Mundial de la Salud (OMS) comprometiéndose a reducir las tasas de fumadores, limitar la exposición de los fumadores pasivos y poner freno a la publicidad y promoción del tabaco.

CRÉDITOS:

Reuters / IGRA
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ALCAKLDE TORREALBA Y SOCIEDADES PASIVAS

Edil ante dictamen de contraloría

Torrealba pide una ley para aclarar fallo sobre "sociedades pasivas"

Quiere terminar con las distintas interpretaciones.

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Por T. Maquehue



A comienzos de febrero, la Contraloría ratificó el fallo que señala que las sociedades de inversión pasivas no deben pagar patente. Es así como la entidad fiscalizadora concluyó que las sociedades pasivas, sin giro comercial, no tienen que pagar patente municipal, mientras que si lo deben hacer las sociedades que presten servicios ya que constituyen una actividad terciaria.

Ya ha pasado más de un mes desde el dictamen de la Contraloría y algunos alcaldes no están convencidos de la decisión.

Este es el caso del presidente de la Asociación Chilena de Municipalidades (ACHM) y alcalde de Vitacura, Raúl Torrealba (RN), quien acusó que cada municipio es autónomo en tomar las decisiones si una sociedad es pasiva o no, y "si no existe un consenso, el contribuyente tendrá que acudir a los tribunales para dilucidar la contienda que se produce".

Respecto de las distintas interpretaciones que puede tener de lo que es una sociedad pasiva, el edil de Vitacura afirmó que "este asunto requiere que la ley aclare la situación, porque no puede ser que la Contraloría, los tribunales y distintos entes, tengan distintas interpretaciones".

Torrealba aseguró que se necesita una mayor certeza jurídica para que no haya equívocos para los ciudadanos y contribuyentes. "La falta de certeza jurídica es lo más grave que tenemos en el mundo municipal, por lo tanto, ojalá haya una ley aclaratoria en este sentido".

No obstante, agrega que "la Contraloría ha dicho muy claramente que las sociedades de inversión que no pagan son las sociedades pasivas, y quienes determinan qué sociedades son pasivas, son los municipios, así que vamos a seguir trabajando en ese sentido".

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Carlos Larraín: RN “Espero que los cambios impositivos sean de efecto bastante restringido

presidente de rn, de viaje con el mandatario, fijó postura en discusión de reforma tributaria

Carlos Larraín: "Espero que los cambios impositivos sean de efecto bastante restringido"

El timonel del partido del presidente sostuvo que el senador Eduardo Frei (DC), deberá jugar un rol clave en la discusión parlamentaria.

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- ¿Cómo proyecta esta gira por Asia donde empresarios y políticos comparten desafíos en el Asia Pacifico?
- Lo que más me gusta de este viaje es que he visto que Eduardo Frei (DC) ha querido participar y poner en la balanza su experiencia presidencial. El ha estado varias veces en el Oriente, fue el primer impulsor de estas misiones que tienen también un elemento comercial, no es solo diplomacia, sino que impulso comercial, esto me gusta, el ánimo de cooperar por el bien del país.

- Hubo una primera reunión de camaradería en el avión entre los senadores Frei, José García y Ud. con el Presidente… 
- Nos invitó, se habló de muchos temas y de episodios que Frei narró de su padre y de él mismo en la presidencia.

- ¿Considera que Frei será un factor clave cuando llegue la reforma tributaria al Congreso?
- Evidentemente que sí. El senador Frei tiene bastante conocimiento económico y él mismo ha sido empresario, entiende bastante sobre cual puede ser el efecto de un aumento en la carga tributaria.

- Pero el escenario, en general, se ve complejo para esta discusión en el Parlamento, hay muchas propuestas y el consenso no es claro…
- Aquí la izquierda tiene una posición muy cómoda, ha hecho un esfuerzo político por cauces no institucionales para presionar el aumento del gasto público, o sea, está creando gasto público con la mano del gato, entonces, inmediatamente pide aumento de impuestos para hacer frente al gasto público, pero la izquierda luego va a decir que los recursos adicionales que se quieren conseguir con una reforma sensata, porque reformas locas hay ene y es muy fácil, porque plantear que el impuesto de primera categoría sea del 30%, y despues rechazar los aumentos de impuestos por insuficientes. Por eso se ve tan difícil la, a mi juicio, mal llamada, reforma tributaria, porque en todo caso, van a ser cambios de efecto bastante restringido, al menos eso espero y como resulta ser que ha mejorado la recaudacion y mejorado el rendimiento de los impuestos sobre todo el royalty a la minería, y las utilidades de Codelco han estado buenas, entonces la necesidad de un aumento de tasas no es tan evidente, al menos para mí.

- ¿Cómo se enfrenta que desde la UDI que se pida libertad de acción y se señale que esta reforma no estaba en el programa de gobierno?
- Lo que sucede es que las circunstancias van planteando las necesidades; primero tuvimos un terremoto, ha existido una presión indebida sobre el gasto público, porque cuando estaba la izquierda en el gobierno, era era un pulcro ortodoxos en materia de gasto público y ahora todo es insuficiente. Que la UDI pida abolir impuestos con aumento del gasto público, eso al menos me parece que ofrece un problema, entonces hay que resolver.

- ¿Entonces hasta qué punto la reforma tributaria debe ser acotada?
- Creo mucho en el Presidente Piñera y en el ministro de Hacienda que son especialistas en estos temas, pero creo que francamente cuando la economía mundial viene de baja, aumentar la carga tributaria no es una buena idea. Ahora si se puede reordenar el asunto e introducir una carga tributaria similar a la anterior o aumentar un poco, se podría dar una cifra, yo no subiría el impuesto de primera categoría al 20%, lo dejaria en 18,5%. Además estaría bueno que esto de que las grandes empresas van a costear el alza, se cvea que es una estupidez que muchos repiten, si al final los impuestos siempre los terminan pagando las personas.

- ¿Qué sucede en el caso de Aysén?
- Aysén es caso aparte, ahí estamos pagando cuentas ajenas, de muchos años de postergación efectiva, yo ahí si creo que como presidente de Renovación Nacional que podríamos apartarnos un poco de lo que dice el manual teórico de la economía de mercado. Debiera crearse un polo de desarrollo especial para Aysén que contemplara la derogación de ciertos impuestos y lo mismo podría aplicarse en Magallanes y en Arica, porque son tres situaciones verdaderamente especiales. Y esa noción de los polos de desarrollo se aplicaban en la época de postguerra en muchos lugares, yo por ahí le echaría una mano al manual; y no tanto por esto del impuestos de manera selectiva.

- ¿En qué posición se encuentra el senador Antonio Horvath que para muchos está teniendo un rol activo en el conflicto?
- Entiendo que el senador quiera mantener su base regional, en materia de regionalismo no nos van a ganar el punto en RN, pero otra cosa es dar por buenos ciertos métodos que no son pacíficos. Por lo pronto, no se puede equiparar la esforzada labor de Carabineros con la violencia de quienes levantan barricadas y a veces el senador Horvath ha hecho esa equivalencia y no procede hacerla. Si nos limitamos al reclamo regionalista dentro de la razón, lo apoyo, aunque no me parece que se pida que ni siquiera la región, sino que la comuna, sea dueña de los recursos nacionales. Paso siguiente es que en el norte las comunas donde están las minas de cobre se quieran declarar dueños de ese mineral y ahí no habrá plata para atender a Aysén.


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Cómo obtener biogás a partir de microalgas de rápido crecimiento

Cómo obtener biogás a partir de microalgas de rápido crecimiento

Transformar los efluentes de las estaciones depuradoras de agua residual en biomasa y ésta en biogás es el objetivo del proyecto All-Gas

N. NADAL
Día 22/03/2012 - 10.32h
Cómo obtener biogás a partir de microalgas de rápido crecimiento
ABC
Vista aérea de una planta depuradora de agua
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La tecnología utilizada, basada en microalgas de crecimiento rápido como materia prima, elude además la controversia que rodea a otros proyectos que utilizan para la obtención de biocombustibles materias primas alimentarias y contribuyen a aumentar su precio. El aspecto más novedoso es que mediante el proyecto All-Gas, liderado por Aqualia, se obtendrábioenergía a partir las microalgas que crecen en la aguas residuales.

Así, gracias a estos organismos fotosintéticos, los efluentes de las estaciones depuradoras podrán ser transformados en biomasa (las microalgas) que, a su vez, permitirá producir biogás. Esta tecnología elude la polémica plantación de grandes extensiones de materias primas alimentarias destinadas a la producción de biocombustibles, por lo que no tiene repercusiones en el precio de los alimentos, aspecto, este último, que ha sido objeto de críticas por parte de organizaciones ecologistas.

Se trata de una forma eficiente y sostenible de obtener energía de diferentes tipos, como el biodiésel, biogás y biomasa, que compensen económicamente el tratamiento de aguas. Además, el sistema se autoabastecerá con la energía producida.

El proyecto durará 5 años

Es la primera vez que se implementa un proyecto de estas características a gran escala, y se llevará a cabo en Chiclana de la Frontera (Cádiz), concretamente en la Estación Depuradora de Aguas Residuales (EDAR) de El Torno, cuyos efluentes servirán para cultivar microalgas en las proximidades. Para ello se precisa la instalación de las balsas de cultivo de microalgas, además de los módulos de laboratorio, los equipos de tratamiento de aguas residuales y los destinados al cosechado de microalgas.

«La previsión es que con los biocombustibles producidos en una extensión de 10 hectáreas se pueda cubrir el consumo anual de una flota de 400 vehículos», según explicaron en la presentación internacional del proyecto, que tuvo lugar en Londres.

El proyecto se desarrollará a lo largo de 5 años, con una primera fase de prototipo (dos años) y, finalizada ésta, una segunda para la construcción y operación (tres años). La financiación de la Unión Europea en este proyecto refleja el esfuerzo que Europa dirige hacia la reducción de la dependencia energética de los combustibles fósiles. El objetivo es que en 2020 un 20% de la energía producida en Europa provenga de energías renovables.


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EMPRESARIOS CON PIÑERA EN GIRA AL ASIA

PRESIDENTE LLEGÓ A VIETNAM, LA PRIMERA ESCALA DE SU VISITA A ESE CONTINENTE

Piñera aborda con empresarios necesidad dereforma tributaria en inicio de gira por Asia

En Hanoi destacó la entrada en vigencia del TLC con dicho país que tiene un mercado potencial de 90 millones de habitantes.

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Por Rodolfo Carrasco 

Enviado especial a Hanoi, Vietnam


Un reservado encuentro con diversos empresarios encabezados por los líderes de la Confederación de la Producción y del Comercio (CPC), Lorenzo Constans, y de la Sofofa, Andres Concha, sostuvo el Presidente Sebastián Piñera, durante el trayecto del viaje entre Ciudad del Cabo en Sudáfrica y Hanoi, oportunidad en que el mandatario abordó temas de contingencia como la reforma tributaria y la compleja situación de Aysén.



En la oportunidad, el mandatario les manifestó a los empresarios la necesidad de abordar este año una reforma tributaria para enfrentar los desafíos relativos a la educación y junto con instarlos a apoyar la medida, les habría dejado entrever que el esfuerzo será acotado cuidando no afectar el empleo, la inversion y el crecimiento.

Otro punto de la reunión fue la situación que se vive en Aysén donde los empresarios conversaron con el presidente y compartieron la necesidad de superar ponto ese conflicto para que no se extienda a otras ciudades.

Mision empresarial en Vietnam


Piñera inició en la capital de Vietnam, su gira por Asia que también lo llevará a Corea y Japón, la cual está marcada por un tinte empresarial debido a que cerca de 40 hombres de negocios lo acompañan con el objetivo de ampliar los lazos ya vigentes con los dos últimos países y dar el vamos al reciente TLC suscrito con esa nación.

El mandatario señaló que "estamos iniciando una visita a tres países que son socios muy importantes de Chile. Nuestras exportaciones a estas naciones llegan a más de 
US$ 14.000 millones. Además, con Vietnam acabamos de firmar un TLC, por lo tanto, el potencial con este país de más de 90 millones de habitantes".

Adelantó que otro de los objetivos de esta gira es "avanzar en el Acuerdo Transpacific Partnership (TPP), que incluye a Japón, Corea y Vietnam, y que va a ser el Acuerdo de Libre Comercio más grande del mundo, y del cual Chile formará parte".

La gira también comprende explorar oportunidades de inversión de expresas extranjeras en Chile, especialmente, en el campo de las energías limpias renovables "donde Corea y Japón tienen un liderazgo a nivel mundial", sostuvo Piñera.

Asimismo, declaró que en esta gira "queremos poder estrechar los lazos con la Comunidad de Países del Asia Pacífico, que es una comunidad que va a significar para Chile más oportunidades, mejores empleos, salarios y más progreso".

Sobre la apuesta de Chile en Asia Pacífico, el senador y ex presidente, Eduardo Frei (DC) señaló que "nuestra presencia en el país con el ingreso al APEC y luego con los TLC con China, Japón, Corea, y Singapur, ha sido muy positiva; 18 años después casi el 50% del comercio exterior de Chile está en Asia. Ahora hay que ver como viene para adelante y darle un nuevo impulso".

En el empresariado están conscientes de aquello y es por eso que hay consenso en que más allá de exportar materias primas, la idea es agregarle valor a los productos e incluso formar alianzas estratégicas para ampliar la tecnología. 

Tras arribar a Hanoi, Piñera realizó junto a su comitiva un recorrido por Halong Bay y para su segunda jornada tiene contemplado entrevistarse con el Presidente de la República socialista de Vietnam, Truong Tan Sang, mientras la comitiva de empresarios participará en el seminario "Como se vive y se hacen negocios en Vietnam".

 
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AYER, NUEVAMENTE LA VIOLENCIA VUELVE AL CENTRO DE SANTIAGO

Centro de Santiago es escenario de disturbios tras concentración por Aysén

Saqueos, barricadas y enfrentamientos con Carabineros cerraron la jornada convocada por la Confech en la Plaza de Armas de la capital.

por Nikolay Stagnaro y Pilar Zamora - 21/03/2012 - 21:05
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Un grupo de manifestantes que participó de la marcha convocada este miércoles por la Confechen apoyo a las demandas de Aysén en la Plaza de Armas de Santiago, intentó avanzar rumbo hacia el Palacio de La Moneda, registrándose fuertes incidentes con Carabineros.

Una vez finalizada la actividad, cerca de 2 mil personas caminaron por el paseo Ahumada hasta llegar a la Alameda. Sin embargo y a medida que se acercaban, un carro lanzagua dispersó a los individuos, hecho que coincidió con el horario de salida para gran parte de trabajadores en el centro.

En paralelo, se registraron pequeños focos de barricadas en distintos sectores delos paseos Ahumada y Estado, los que fueron apagados inmediatamente por Fuerzas Especiales de Carabineros.

Además se investiga que un grupo de encapuchados saquearon y provocaron destrozos a las sucursales bancarias de BBVA y Santander Banefe, ubicadas en calle Moneda con paseo Estado y paseo Ahumada con Huérfanos, respectivamente.

Otro grupo instalado en la intersección de Ahumada con Huérfanos apedreó una caseta de la municipalidad de Santiago y una sucursal de farmacias Ahumada, dejando con severos daños en el lugar.









































Fuente:LATERCERA

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