viernes, septiembre 07, 2012

¿Qué es la inteligencia emocional?

¿Qué es la inteligencia emocional?

¿Qué es la inteligencia emocional?¿Qué es la inteligencia emocional?
VIVIR SALUD
En el mundo moderno las prisas hacen que nos olvidemos de los sentimientos, por eso es bueno que aprendamos a manejar nuestra inteligencia emocional.

En los últimos años seguro que hemos escuchado hablar de manera más o menos habitual de la inteligencia emocionalpero, ¿realmente sabemos de qué estamos hablando cuando citamos la inteligencia emocional?

Técnicamente, el término inteligencia emocional se refiere a la capacidad con la que cuenta el ser humano para reconocer sus propios sentimientos y los de los demás y manejarlos de la manera más satisfactoria posible. Según los expertos en la materia, el órgano físico que maneja todo lo relacionado con las emociones y su es la amígdala cerebral, encargada de la primera reacción emocional ante un hecho y que, posteriormente, se encarga de transmitirla al resto del cerebro.

La inteligencia emocional es un pilar fundamental en cualquier aspecto de nuestras vidas. No debemos olvidar que gracias a ella somos perfectamente capaces de establecer un clima de afecto, de amor o de amistad con las personas del entorno que nos rodea. Al igual que en las relaciones sociales, la inteligencia emocional es la encargada de favorecer nuestro en el ámbito laboral, debido sobre todo a la  con los compañeros de.

Según Daniel Goleman, el autor que popularizó el término con su  Inteligencia Emocional, publicado en el año 2005, son cinco los conceptos en los cuales se basa lainteligencia emocional:

- El conocimiento de nuestros propios sentimientos.

- Nuestra capacidad para reconocerlos.

- Nuestra capacidad también para manejarlos.

- La capacidad de reconocer y crear una motivación.

- La manera de gestionar las relaciones con las demás personas en cuanto a emociones se refiere.

Un factor fundamental para el manejo de las emociones es la memoria emocional, concepto íntimamente ligado con la inteligencia emocional. Nuestra mente es capaz de recordar aquellos aspectos que le producen una mayor o menor satisfacción, algo que es fundamental a la hora de gestionar la respuesta a las emociones.

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Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
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